Rezepte
Pfannkuchen mit Blaubeeren
Diese fluffigen kleinen Pfannkuchen sind ballaststoffreich und ein süßer Sattmacher. Die in Heidelbeeren enthaltenen Vitamine C und E machen die blauen Früchte zu einem echten Beauty-Food. Kalorien: 189 kcal Zubereitungszeit:...
Pfannkuchen mit Blaubeeren
Diese fluffigen kleinen Pfannkuchen sind ballaststoffreich und ein süßer Sattmacher. Die in Heidelbeeren enthaltenen Vitamine C und E machen die blauen Früchte zu einem echten Beauty-Food. Kalorien: 189 kcal Zubereitungszeit:...
Bruschetta mit weißen Bohnen
Saftige Tomaten, zarte Bohnen, Basilikum, Olivenöl und Knoblauch: Italienisches Flair pur mit diesen Bruschette! Kalorien: 294 kcal Zubereitungszeit: 12 Min. Portionen: 1 🍎 Zutaten 1 TL Olivelöl 1 rote Zwiebel...
Bruschetta mit weißen Bohnen
Saftige Tomaten, zarte Bohnen, Basilikum, Olivenöl und Knoblauch: Italienisches Flair pur mit diesen Bruschette! Kalorien: 294 kcal Zubereitungszeit: 12 Min. Portionen: 1 🍎 Zutaten 1 TL Olivelöl 1 rote Zwiebel...
Frühstücks-Tacos
Tacos zum Frühstück? Wir haben das traditionell mexikanische Gericht etwas abgewandelt. Die Tachos sind weniger scharf und enthalten Ei, Tomaten und fetthaltige Avocadostücke. Unbedingt probieren! Kalorien: 472 kcal Zubereitungszeit: 15...
Frühstücks-Tacos
Tacos zum Frühstück? Wir haben das traditionell mexikanische Gericht etwas abgewandelt. Die Tachos sind weniger scharf und enthalten Ei, Tomaten und fetthaltige Avocadostücke. Unbedingt probieren! Kalorien: 472 kcal Zubereitungszeit: 15...
Quinoa-Müsli mit Birne
Dieses Rezept ist etwas aufwendig aber jede Mühe wert. Die Quinoa-Flocken liefern hochwertiges Eiweiß und enthalten viel Zink, Eisen und Magnesium, sowie einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren. Außerdem gut...
Quinoa-Müsli mit Birne
Dieses Rezept ist etwas aufwendig aber jede Mühe wert. Die Quinoa-Flocken liefern hochwertiges Eiweiß und enthalten viel Zink, Eisen und Magnesium, sowie einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren. Außerdem gut...
Spiegelei mit Bohnen
Auch wenn Hülsenfrüchte nicht besonders oft den Weg auf den Teller finden, ist dieses Rezept sehr zu empfehlen... Die Bohnen enthalten eine Menge Vitamine. Außerdem sind in hohen Mengen lebenswichtige...
Spiegelei mit Bohnen
Auch wenn Hülsenfrüchte nicht besonders oft den Weg auf den Teller finden, ist dieses Rezept sehr zu empfehlen... Die Bohnen enthalten eine Menge Vitamine. Außerdem sind in hohen Mengen lebenswichtige...
Vegetarisches Rührei
Jetzt wird`s vegetarisch und eiweissreich: Rührei mit Babyspinat und Spargel, dazu etwas Thymian, Chili und Zitronensaft. Kalorien: 462 kcal Zubereitungszeit: 5 Min. Kochzeit: 8 Min. Portionen: 1 🍎 Zutaten 200...
Vegetarisches Rührei
Jetzt wird`s vegetarisch und eiweissreich: Rührei mit Babyspinat und Spargel, dazu etwas Thymian, Chili und Zitronensaft. Kalorien: 462 kcal Zubereitungszeit: 5 Min. Kochzeit: 8 Min. Portionen: 1 🍎 Zutaten 200...