Fitness-Blog
Der perfekte Trainingsplan für Fortgeschrittene...
Wenn Du schon mindestens 6-12 Monate Erfahrungen im Fitnessstudio gesammelt hast und sicher in der Ausführung aller Grundübungen bist, kannst Du darüber nachdenken dein Training auf ein sogenanntes "Split- Programm"...
Der perfekte Trainingsplan für Fortgeschrittene...
Wenn Du schon mindestens 6-12 Monate Erfahrungen im Fitnessstudio gesammelt hast und sicher in der Ausführung aller Grundübungen bist, kannst Du darüber nachdenken dein Training auf ein sogenanntes "Split- Programm"...
Optimale Bedingungen für deine Traumfigur 2024
Mach jeden Tag zu Deinem Besten Bist Du bereit, dein Leben zu verändern und Ergebnisse zu erzielen, die du nie für möglich gehalten hättest? Als Personal Trainer habe ich ein...
Optimale Bedingungen für deine Traumfigur 2024
Mach jeden Tag zu Deinem Besten Bist Du bereit, dein Leben zu verändern und Ergebnisse zu erzielen, die du nie für möglich gehalten hättest? Als Personal Trainer habe ich ein...
Dein Erfolg beginnt in deinem Kopf
Stell dir vor, du stehst vor einem Berg. Er sieht steil aus, vielleicht sogar unüberwindbar. Doch was, wenn ich dir sage, dass der Weg zum Gipfel nicht in deinen Muskeln liegt,...
Dein Erfolg beginnt in deinem Kopf
Stell dir vor, du stehst vor einem Berg. Er sieht steil aus, vielleicht sogar unüberwindbar. Doch was, wenn ich dir sage, dass der Weg zum Gipfel nicht in deinen Muskeln liegt,...
Q&A mit Coach Chris zum Thema "Lauftraining"
Kennst du das? Du gehst regelmäßig laufen, wirst aber nicht schneller? Der Grund ist meistens derselbe: falsches Training. Hier sind meine Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Thema Laufen und Lauftempo...
Q&A mit Coach Chris zum Thema "Lauftraining"
Kennst du das? Du gehst regelmäßig laufen, wirst aber nicht schneller? Der Grund ist meistens derselbe: falsches Training. Hier sind meine Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Thema Laufen und Lauftempo...
Wie du eine schöne Bikinifigur bekommst
Immer wieder liest man in Frauenzeitschriften über die begehrte Bikinifigur. Was man unter einer Bikinifigur versteht, bleibt jedem selbst überlassen. Es gibt keine offiziellen Richtlinien, wie eine Bikinifigur auszusehen hat....
Wie du eine schöne Bikinifigur bekommst
Immer wieder liest man in Frauenzeitschriften über die begehrte Bikinifigur. Was man unter einer Bikinifigur versteht, bleibt jedem selbst überlassen. Es gibt keine offiziellen Richtlinien, wie eine Bikinifigur auszusehen hat....
Functional Training - Was steckt dahinter und f...
Einleitung Du bist einzigartig und möchtest dich und deinen Körper auch genauso trainieren? Du bist auf der Suche nach einer Trainingsmethode, die alle Bedürfnisse deines Körpers respektiert? Vielleicht hast du...
Functional Training - Was steckt dahinter und f...
Einleitung Du bist einzigartig und möchtest dich und deinen Körper auch genauso trainieren? Du bist auf der Suche nach einer Trainingsmethode, die alle Bedürfnisse deines Körpers respektiert? Vielleicht hast du...