Fitness-Blog
In 8 Schritten nachhaltig Abnehmen (ohne Jojo-E...
Du bist es leid, ständig in einem Teufelskreis aus Gewichtsverlust und -zunahme gefangen zu sein? Du willst endlich nachhaltig abnehmen und deinen Körper transformieren? Dann habe ich genau das Richtige für...
In 8 Schritten nachhaltig Abnehmen (ohne Jojo-E...
Du bist es leid, ständig in einem Teufelskreis aus Gewichtsverlust und -zunahme gefangen zu sein? Du willst endlich nachhaltig abnehmen und deinen Körper transformieren? Dann habe ich genau das Richtige für...
Warum du deine Fitnessziele nicht erreichst
"Erfahrung ist der beste Lehrer." Einer der Hauptgründe dafür, warum viele Menschen ihre Fitnessziele nicht erreichen, ist mangelnde Konstanz. Wahrscheinlich gelingt es ihnen sogar, sich an eine beeindruckende Trainings- und...
Warum du deine Fitnessziele nicht erreichst
"Erfahrung ist der beste Lehrer." Einer der Hauptgründe dafür, warum viele Menschen ihre Fitnessziele nicht erreichen, ist mangelnde Konstanz. Wahrscheinlich gelingt es ihnen sogar, sich an eine beeindruckende Trainings- und...
Rezeptidee #1: Buddha-Bowl mit Hähnchenbruststr...
Schon hungrig? - Die Kombination aus Hähnchen, frischem Gemüse und einer Honig-Senf-Vinaigrette macht diesen Bowl zu einem gesunden und schmackhaften Mittagessen. Mit einer Zubereitungszeit von nur 18 Minuten ist er...
Rezeptidee #1: Buddha-Bowl mit Hähnchenbruststr...
Schon hungrig? - Die Kombination aus Hähnchen, frischem Gemüse und einer Honig-Senf-Vinaigrette macht diesen Bowl zu einem gesunden und schmackhaften Mittagessen. Mit einer Zubereitungszeit von nur 18 Minuten ist er...
So bereitest du dich auf die erste Stunde mit e...
Wie läuft ein Personal Training ab? Bin ich fit genug? Werde ich während der Trainingsstunde angefasst? Kann ich die Erwartungen meines Trainers erfüllen? Diese und andere Gedanken haben viele Kunden vor dem...
So bereitest du dich auf die erste Stunde mit e...
Wie läuft ein Personal Training ab? Bin ich fit genug? Werde ich während der Trainingsstunde angefasst? Kann ich die Erwartungen meines Trainers erfüllen? Diese und andere Gedanken haben viele Kunden vor dem...
Warum Functional Training das beste Training is...
Functional Training ist eine sehr effektive Trainingsmethode, die sich darauf konzentriert, das Training an die Anforderungen des täglichen Lebens anzupassen. Im Vergleich zum traditionellen Krafttraining, bei dem oft isolierte Muskeln...
Warum Functional Training das beste Training is...
Functional Training ist eine sehr effektive Trainingsmethode, die sich darauf konzentriert, das Training an die Anforderungen des täglichen Lebens anzupassen. Im Vergleich zum traditionellen Krafttraining, bei dem oft isolierte Muskeln...
Tipps gegen den inneren Schweinehund: So bleibs...
Tipp 1: Halte Erfolge fest 📒 Um langfristig sportlich und motiviert zu bleiben, solltest du deine Trainingsergebnisse in einem sogenannten „Trainingstagebuch“ dokumentieren. Das Trainingstagebuch ist dein täglicher Begleiter und gibt...
Tipps gegen den inneren Schweinehund: So bleibs...
Tipp 1: Halte Erfolge fest 📒 Um langfristig sportlich und motiviert zu bleiben, solltest du deine Trainingsergebnisse in einem sogenannten „Trainingstagebuch“ dokumentieren. Das Trainingstagebuch ist dein täglicher Begleiter und gibt...