Fitness-Blog
5 Gründe, warum du in einen Personal Trainer in...
In Münster gibt es zweifelsohne zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu werden und Sport zu treiben. Doch zwischen Fitnessstudios, Laufstrecken und Gruppenkursen kann es manchmal schwierig sein, den für sich besten Weg zu...
5 Gründe, warum du in einen Personal Trainer in...
In Münster gibt es zweifelsohne zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu werden und Sport zu treiben. Doch zwischen Fitnessstudios, Laufstrecken und Gruppenkursen kann es manchmal schwierig sein, den für sich besten Weg zu...
Spot-Reduktion: Mythos entlarvt
In der Fitnesswelt gibt es zahlreiche Mythen und falsche Annahmen, die oft Verwirrung stiften. Einer dieser weit verbreiteten Irrtümer ist die sogenannte "Spot-Reduktion". Viele glauben, dass man durch gezielte Übungen...
Spot-Reduktion: Mythos entlarvt
In der Fitnesswelt gibt es zahlreiche Mythen und falsche Annahmen, die oft Verwirrung stiften. Einer dieser weit verbreiteten Irrtümer ist die sogenannte "Spot-Reduktion". Viele glauben, dass man durch gezielte Übungen...
Der richtige Ansatz für deinen Trainingserfolg
Du bist über 40 Jahre alt und hast Schwierigkeiten, Muskelmasse aufzubauen oder Fett zu verlieren? Dann solltest du wissen, dass deine Genetik wahrscheinlich nicht das eigentliche Problem ist. Es liegt mit ziemlicher Sicherheit an...
Der richtige Ansatz für deinen Trainingserfolg
Du bist über 40 Jahre alt und hast Schwierigkeiten, Muskelmasse aufzubauen oder Fett zu verlieren? Dann solltest du wissen, dass deine Genetik wahrscheinlich nicht das eigentliche Problem ist. Es liegt mit ziemlicher Sicherheit an...
In 8 Schritten nachhaltig Abnehmen (ohne Jojo-E...
Du bist es leid, ständig in einem Teufelskreis aus Gewichtsverlust und -zunahme gefangen zu sein? Du willst endlich nachhaltig abnehmen und deinen Körper transformieren? Dann habe ich genau das Richtige für...
In 8 Schritten nachhaltig Abnehmen (ohne Jojo-E...
Du bist es leid, ständig in einem Teufelskreis aus Gewichtsverlust und -zunahme gefangen zu sein? Du willst endlich nachhaltig abnehmen und deinen Körper transformieren? Dann habe ich genau das Richtige für...
Warum du deine Fitnessziele nicht erreichst
"Erfahrung ist der beste Lehrer." Einer der Hauptgründe dafür, warum viele Menschen ihre Fitnessziele nicht erreichen, ist mangelnde Konstanz. Wahrscheinlich gelingt es ihnen sogar, sich an eine beeindruckende Trainings- und...
Warum du deine Fitnessziele nicht erreichst
"Erfahrung ist der beste Lehrer." Einer der Hauptgründe dafür, warum viele Menschen ihre Fitnessziele nicht erreichen, ist mangelnde Konstanz. Wahrscheinlich gelingt es ihnen sogar, sich an eine beeindruckende Trainings- und...
Rezeptidee #1: Buddha-Bowl mit Hähnchenbruststr...
Schon hungrig? - Die Kombination aus Hähnchen, frischem Gemüse und einer Honig-Senf-Vinaigrette macht diesen Bowl zu einem gesunden und schmackhaften Mittagessen. Mit einer Zubereitungszeit von nur 18 Minuten ist er...
Rezeptidee #1: Buddha-Bowl mit Hähnchenbruststr...
Schon hungrig? - Die Kombination aus Hähnchen, frischem Gemüse und einer Honig-Senf-Vinaigrette macht diesen Bowl zu einem gesunden und schmackhaften Mittagessen. Mit einer Zubereitungszeit von nur 18 Minuten ist er...