Fitness-Blog
Was ist Tabata Training?
Auch für viele Sportfans und Fitnessfanatiker ist Tabata immer noch ein fremder Begriff. Diese neue Art des Trainings wurde erst im Jahre 1996 von Dr. Tabata entwickelt. Dr. Izumi Tabata...
Was ist Tabata Training?
Auch für viele Sportfans und Fitnessfanatiker ist Tabata immer noch ein fremder Begriff. Diese neue Art des Trainings wurde erst im Jahre 1996 von Dr. Tabata entwickelt. Dr. Izumi Tabata...
Wie du das richtige Fitnessstudio für dein Trai...
Das richtige Fitnessstudio kann ein wichtiger Teil deines Lebens sein. Ein Ort, der dir Energie, Freiheit und Wohlbefinden gibt. Ein Ort, der Schmerz mit Spaß und Stolz vereint. Aber ist...
Wie du das richtige Fitnessstudio für dein Trai...
Das richtige Fitnessstudio kann ein wichtiger Teil deines Lebens sein. Ein Ort, der dir Energie, Freiheit und Wohlbefinden gibt. Ein Ort, der Schmerz mit Spaß und Stolz vereint. Aber ist...
Der perfekte Trainingsplan für Fortgeschrittene...
Wenn Du schon mindestens 6-12 Monate Erfahrungen im Fitnessstudio gesammelt hast und sicher in der Ausführung aller Grundübungen bist, kannst Du darüber nachdenken dein Training auf ein sogenanntes "Split- Programm"...
Der perfekte Trainingsplan für Fortgeschrittene...
Wenn Du schon mindestens 6-12 Monate Erfahrungen im Fitnessstudio gesammelt hast und sicher in der Ausführung aller Grundübungen bist, kannst Du darüber nachdenken dein Training auf ein sogenanntes "Split- Programm"...
Optimale Bedingungen für deine Traumfigur 2024
Mach jeden Tag zu Deinem Besten Bist Du bereit, dein Leben zu verändern und Ergebnisse zu erzielen, die du nie für möglich gehalten hättest? Als Personal Trainer habe ich ein...
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Mach jeden Tag zu Deinem Besten Bist Du bereit, dein Leben zu verändern und Ergebnisse zu erzielen, die du nie für möglich gehalten hättest? Als Personal Trainer habe ich ein...
Dein Erfolg beginnt in deinem Kopf
Stell dir vor, du stehst vor einem Berg. Er sieht steil aus, vielleicht sogar unüberwindbar. Doch was, wenn ich dir sage, dass der Weg zum Gipfel nicht in deinen Muskeln liegt,...
Dein Erfolg beginnt in deinem Kopf
Stell dir vor, du stehst vor einem Berg. Er sieht steil aus, vielleicht sogar unüberwindbar. Doch was, wenn ich dir sage, dass der Weg zum Gipfel nicht in deinen Muskeln liegt,...
Q&A mit Coach Chris zum Thema "Lauftraining"
Kennst du das? Du gehst regelmäßig laufen, wirst aber nicht schneller? Der Grund ist meistens derselbe: falsches Training. Hier sind meine Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Thema Laufen und Lauftempo...
Q&A mit Coach Chris zum Thema "Lauftraining"
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