Vollkornflakes mit Früchten

Vollkornflakes sind eine super Alternative zum klassischen Müsli und versorgen dich mit gesunden Kohlenhydraten. Das Beerenobst dazu schmeckt nicht nur gut, sondern bietet einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralen, sowie reichlich Ballaststoffe, die die Darmtätigkeit fördern.

Kalorien: 240 kcal
Zubereitungszeit: 8 Min.
Portionen: 1

🍎 Zutaten

• 100 g Erdbeeren
• 100 g Magerquark
• 60 ml Milch (fettarm)
• 1 halbe Banane
• Handvoll Cornflakes

⏱ Zubereitung

1. Die Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren unter kaltem Wasser abwaschen.
2. Dann die Banane und Erdbeeren in kleine Scheiben/ Stücke schneiden.
3. Anschließend den Quark mit der Milch verrühren und abschmecken. Den Quark mit dem Obst verrühren und mit den Cornflakes bestreuen.