Dieser Smoothie-Bowl garantiert dir mit seinen vielen bunten Früchten, Mandelmilch und Beeren einen perfekten Start in den Tag. Das ist die leckerste Art, ganz einfach jede Menge an Vitaminen, Proteinen und gesunden sekundären Pflanzenstoffen aufzunehmen.
Kalorien: 510 kcal
Zubereitungszeit: 5 Min.
Portionen: 1
🍎 Zutaten
- 80 ml Mandelmilch
- 1/4 Banane
- 20 g Vanilleproteinpulver
- 100 g gefrorene Himbeeren (Eiswürfel)
Toppings:
- 30 g Haferflocken
- 2 TL Kokosflocken
- 2 TL Sonnenblumenkerne
- 5-7 Erdbeeren
- 10-12 Blaubeeren
- 5-7 Himbeeren
- 1/2 Kiwi
⏱ Zubereitung
- Haferflocken, Kokosraspen und Samen für 2-3 Minuten in einer Pfanne rösten.
- Alle Smoothie-Zutaten in einem Mixer pürieren und in eine Schüssel geben.
- Zum Servieren mit gerösteter Hafermischung, Beeren und Kiwis belegen.