Fitness-Blog
Dein Weg zu mehr Muskeln und weniger Fett
Der Name mag etwas sperrig sein, die Wirkung allerdings ist unbestritten: Das Hochintensive Intervalltraining (HIIT) ist ein echter Fettkiller. Schneller und intensiver kannst du dein Ziel nicht erreichen. Drei Mal...
Dein Weg zu mehr Muskeln und weniger Fett
Der Name mag etwas sperrig sein, die Wirkung allerdings ist unbestritten: Das Hochintensive Intervalltraining (HIIT) ist ein echter Fettkiller. Schneller und intensiver kannst du dein Ziel nicht erreichen. Drei Mal...
Für wen ist Personal Training geeignet?
Personal Training ist mehr als nur ein Trend – es ist ein Abkürzung hin zu einem starken Körper und Geist. Gerade für Männer und Frauen zwischen 40-60 Jahren, die in Münster...
Für wen ist Personal Training geeignet?
Personal Training ist mehr als nur ein Trend – es ist ein Abkürzung hin zu einem starken Körper und Geist. Gerade für Männer und Frauen zwischen 40-60 Jahren, die in Münster...
Der Schlüssel zu mehr Energie und Fitness
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung beeinflusst nicht nur deine körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch dein Wohlbefinden und deine Vitalität. Gerade im (Leistungs-) Sport spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle. In diesem Artikel tauchen wir ein in die Welt...
Der Schlüssel zu mehr Energie und Fitness
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung beeinflusst nicht nur deine körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch dein Wohlbefinden und deine Vitalität. Gerade im (Leistungs-) Sport spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle. In diesem Artikel tauchen wir ein in die Welt...
5 Gründe, warum du in einen Personal Trainer in...
In Münster gibt es zweifelsohne zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu werden und Sport zu treiben. Doch zwischen Fitnessstudios, Laufstrecken und Gruppenkursen kann es manchmal schwierig sein, den für sich besten Weg zu...
5 Gründe, warum du in einen Personal Trainer in...
In Münster gibt es zweifelsohne zahlreiche Möglichkeiten, aktiv zu werden und Sport zu treiben. Doch zwischen Fitnessstudios, Laufstrecken und Gruppenkursen kann es manchmal schwierig sein, den für sich besten Weg zu...
Spot-Reduktion: Mythos entlarvt
In der Fitnesswelt gibt es zahlreiche Mythen und falsche Annahmen, die oft Verwirrung stiften. Einer dieser weit verbreiteten Irrtümer ist die sogenannte "Spot-Reduktion". Viele glauben, dass man durch gezielte Übungen...
Spot-Reduktion: Mythos entlarvt
In der Fitnesswelt gibt es zahlreiche Mythen und falsche Annahmen, die oft Verwirrung stiften. Einer dieser weit verbreiteten Irrtümer ist die sogenannte "Spot-Reduktion". Viele glauben, dass man durch gezielte Übungen...
Der richtige Ansatz für deinen Trainingserfolg
Du bist über 40 Jahre alt und hast Schwierigkeiten, Muskelmasse aufzubauen oder Fett zu verlieren? Dann solltest du wissen, dass deine Genetik wahrscheinlich nicht das eigentliche Problem ist. Es liegt mit ziemlicher Sicherheit an...
Der richtige Ansatz für deinen Trainingserfolg
Du bist über 40 Jahre alt und hast Schwierigkeiten, Muskelmasse aufzubauen oder Fett zu verlieren? Dann solltest du wissen, dass deine Genetik wahrscheinlich nicht das eigentliche Problem ist. Es liegt mit ziemlicher Sicherheit an...